Træning på Ungdomsholdet

Træning med Horsens Kajakklub Ungdom

I Horsens Kajakklubs Ungdom træner vi alle dage, heleåret rundt - på vand eller på land, afhængig af årstiden og vejret.

Vores normale træningstidspunkter er:

Mandage og Torsdage

kl. 17 - 18.30

Herefter oprydning og bad

Hele året rundt har vi fokus på både fysisk træning men også at det skal være sjovt og udfordrende.

Træningsweekend 2015

Henter billeder...

Sommertræning

Sommertræningen består af forskellige ting i kajakken:

- Distance

- Spurter

- Starter

- Hængning

- Balance

- Sikkerhed

Og selvfølgelig en god portion sjov og spas

Vintertræning

Når det bliver for mørkt udenfor, rykker vi træningen på land. Det er typisk fra efterårsferien indtil omkring påske.

Vintertræningen kan både være indendørs og udendørs og består blandt andet af:

- Ergometer (kajak-romaskine)

- Styrketræning

- Løb

- Svømning

Træningsweekender

Året rundt supplerer vi den daglige træning med træningsweekender, hvor vi typisk holder til i klubhuset og laver forskellige aktiviteter herfra. Det kan blandt andet være:

- Forskellige O-løb

- Ture til andre træningsaktiviteter såsom klatring, surf, roning, forhindringsbaner osv.

- Spinning

Vi forsøger at lave en god blanding af sjov og træning.