Nu er der mulighed for at få brændt julefedtet af med cirkeltræning i januar måned.

Over 3 tirsdage i januar måned - den 6., 20., og 27.  i tidsrummet kl. 17:30-18:30 vil jeg introducere de enkelte øvelser i cirkeltræningen for jer, så I kan fortsætte træningen derhjemme. Cirkeltræningen har fokus på puls og styrke, men alle kan være med, uanset køn, alder og fysisk formåen, idet der trænes uden redskaber helt fra bunden.

Alt I skal medbring er behageligt træningstøj, evt. en yogamåtte eller et stort håndklæde (der er også måtter i klubben) . Da vi træner i klublokalet (ikke motionsrummet) er der max. begrænsning på 10 personer.

Der udsendes invitationer via goMember, så skynd dig at få dig skrevet på, hvis du har lyst til at deltage.

De bedste kajak-hilsener
Jan Juul Nørmark